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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Burundi : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Burundi : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Burundi : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Burundi : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Burundi : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Burundi : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Burundi : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Burundi : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Burundi : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Burundi : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Burundi : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Burundi : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Burundi : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Burundi : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Burundi : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Burundi : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Burundi : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Burundi : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Burundi : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Burundi : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Burundi : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Burundi : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Burundi : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Burundi : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Burundi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ainsi que Fuseau Horaire du Burundi ainsi que Heure du lever du soleil au Burundi et surtout Heure du coucher du soleil au Burundi, Heure du Zenith au Burundi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi sans oublier Heure du Crépuscule au Burundi sans oublier Durée du Jour au Burundi, Passage à l'heure d'hiver au Burundi également Passage à l'heure d'été au Burundi.
Souad Tebboune