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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Botswana : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Botswana : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Botswana : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Botswana : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Botswana : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Botswana : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Botswana : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Botswana : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Botswana : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Botswana : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Botswana : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Botswana : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Botswana : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Botswana : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Botswana : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Botswana : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Botswana : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Botswana : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Botswana : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Botswana : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Botswana : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Botswana : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Botswana : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Botswana : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et Fuseau Horaire du Botswana sans oublier Heure du lever du soleil au Botswana ainsi que Heure du coucher du soleil au Botswana sans oublier Heure du Zenith au Botswana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana également Heure du Crépuscule au Botswana sans oublier Durée du Jour au Botswana également Passage à l'heure d'hiver au Botswana et surtout Passage à l'heure d'été au Botswana.
Moustafa Morsi