Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Tunisie : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Tunisie : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Tunisie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Tunisie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Tunisie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Tunisie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Tunisie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Tunisie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Tunisie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Tunisie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Tunisie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Tunisie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Tunisie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Tunisie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Tunisie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Tunisie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Tunisie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Tunisie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Tunisie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Tunisie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Tunisie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Tunisie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Tunisie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Tunisie : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Tunis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Tunisie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie et surtout Fuseau Horaire de la Tunisie mais aussi Heure du lever du soleil en Tunisie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tunisie et surtout Heure du Zenith en Tunisie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie ainsi que Heure du Crépuscule en Tunisie mais aussi Durée du Jour en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'été en Tunisie.