Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Tanzanie : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Tanzanie : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Tanzanie : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Tanzanie : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Tanzanie : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Tanzanie : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Tanzanie : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Tanzanie : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Tanzanie : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Tanzanie : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Tanzanie : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Tanzanie : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Tanzanie : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Tanzanie : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Tanzanie : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Tanzanie : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Tanzanie : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Tanzanie : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Tanzanie : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Tanzanie : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Tanzanie : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Tanzanie : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Tanzanie : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Tanzanie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dodoma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ainsi que Fuseau Horaire de la Tanzanie sans oublier Heure du lever du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du Zenith en Tanzanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie également Heure du Crépuscule en Tanzanie mais aussi Durée du Jour en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Dounia Akhannouch