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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Somalie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Somalie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Somalie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Somalie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Somalie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Somalie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Somalie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Somalie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Somalie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Somalie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Somalie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Somalie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Somalie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Somalie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Somalie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Somalie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Somalie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Somalie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Somalie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Somalie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Somalie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Somalie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Somalie : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Somalie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Somalie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie et Fuseau Horaire de la Somalie et Heure du lever du soleil en Somalie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Somalie sans oublier Heure du Zenith en Somalie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie mais aussi Heure du Crépuscule en Somalie mais aussi Durée du Jour en Somalie, Passage à l'heure d'hiver en Somalie, Passage à l'heure d'été en Somalie.
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