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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
République Centrafricaine : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
République Centrafricaine : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
République Centrafricaine : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
République Centrafricaine : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
République Centrafricaine : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
République Centrafricaine : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
République Centrafricaine : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
République Centrafricaine : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
République Centrafricaine : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
République Centrafricaine : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
République Centrafricaine : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
République Centrafricaine : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
République Centrafricaine : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
République Centrafricaine : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
République Centrafricaine : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
République Centrafricaine : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
République Centrafricaine : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
République Centrafricaine : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
République Centrafricaine : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
République Centrafricaine : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
République Centrafricaine : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
République Centrafricaine : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
République Centrafricaine : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
République Centrafricaine : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bangui, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République Centrafricaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine, Fuseau Horaire de la République Centrafricaine ainsi que Heure du lever du soleil en République Centrafricaine sans oublier Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine et Heure du Zenith en République Centrafricaine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine et surtout Heure du Crépuscule en République Centrafricaine également Durée du Jour en République Centrafricaine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine également Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Dounia Akhannouch