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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
République Centrafricaine : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
République Centrafricaine : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
République Centrafricaine : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
République Centrafricaine : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
République Centrafricaine : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
République Centrafricaine : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
République Centrafricaine : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
République Centrafricaine : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
République Centrafricaine : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
République Centrafricaine : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
République Centrafricaine : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
République Centrafricaine : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
République Centrafricaine : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
République Centrafricaine : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
République Centrafricaine : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
République Centrafricaine : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
République Centrafricaine : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
République Centrafricaine : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
République Centrafricaine : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
République Centrafricaine : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
République Centrafricaine : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
République Centrafricaine : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
République Centrafricaine : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
République Centrafricaine : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bangui ou votre retour à Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en République Centrafricaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et Fuseau Horaire de la République Centrafricaine et surtout Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine mais aussi Heure du Zenith en République Centrafricaine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine également Heure du Crépuscule en République Centrafricaine ou bien encore Durée du Jour en République Centrafricaine, Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Dounia Akhannouch