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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Namibie : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Namibie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Namibie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Namibie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Namibie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Namibie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Namibie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Namibie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Namibie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Namibie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Namibie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Namibie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Namibie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Namibie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Namibie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Namibie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Namibie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Namibie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Namibie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Namibie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Namibie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Namibie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Namibie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Namibie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Windhoek ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Namibie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie mais aussi Fuseau Horaire de la Namibie mais aussi Heure du lever du soleil en Namibie également Heure du coucher du soleil en Namibie ou bien encore Heure du Zenith en Namibie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ainsi que Heure du Crépuscule en Namibie ainsi que Durée du Jour en Namibie également Passage à l'heure d'hiver en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Namibie.
Eténèsh Dessalegn