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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Melilla (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Melilla (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Melilla (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Melilla (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Melilla (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Melilla (Espagne) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Melilla (Espagne) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Melilla (Espagne) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Melilla (Espagne) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Melilla (Espagne) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Melilla (Espagne) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Melilla (Espagne) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Melilla (Espagne) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Melilla (Espagne) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Melilla (Espagne) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Melilla (Espagne) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Melilla (Espagne) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Melilla (Espagne) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Melilla (Espagne) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Melilla (Espagne) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Melilla (Espagne) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Melilla (Espagne) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Melilla (Espagne) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Melilla (Espagne) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) également Durée du Jour en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez