Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Mauritanie

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Mauritanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mauritanie quand il est par exemple 3H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Nouakchott, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Mauritanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et la Mauritanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nouakchott et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Mauritanie
Drapeau de la Mauritanie

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Mauritanie : 06H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Mauritanie ?

Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Mauritanienne.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Mauritanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Mauritanie : 17H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Mauritanie : 18H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Mauritanie : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Mauritanie : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Mauritanie : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Mauritanie : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Mauritanie : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Mauritanie : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Mauritanie : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Mauritanie : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Mauritanie : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Mauritanie : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Mauritanie : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Mauritanie : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Mauritanie : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Mauritanie : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Mauritanie : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Mauritanie : 10H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Mauritanie : 11H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Mauritanie : 12H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Mauritanie : 13H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Mauritanie : 14H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Mauritanie : 15H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Mauritanie : 16H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Nouakchott :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie, Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie, Heure du coucher du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du Zenith en Mauritanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie, Durée du Jour en Mauritanie et Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.

Eténèsh DessalegnEténèsh Dessalegn

Suggestions