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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Mauritanie : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Mauritanie : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Mauritanie : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Mauritanie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Mauritanie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Mauritanie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Mauritanie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Mauritanie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Mauritanie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Mauritanie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Mauritanie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Mauritanie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Mauritanie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Mauritanie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Mauritanie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Mauritanie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Mauritanie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Mauritanie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Mauritanie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Mauritanie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Mauritanie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Mauritanie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Mauritanie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Mauritanie : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ainsi que Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie et surtout Heure du coucher du soleil en Mauritanie et surtout Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie également Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie, Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Eténèsh Dessalegn