Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Mauritanie : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Mauritanie : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Mauritanie : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Mauritanie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Mauritanie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Mauritanie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Mauritanie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Mauritanie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Mauritanie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Mauritanie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Mauritanie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Mauritanie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Mauritanie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Mauritanie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Mauritanie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Mauritanie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Mauritanie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Mauritanie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Mauritanie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Mauritanie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Mauritanie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Mauritanie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Mauritanie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Mauritanie : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie, Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie, Heure du coucher du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du Zenith en Mauritanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie, Durée du Jour en Mauritanie et Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.