Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Libye : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Libye : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Libye : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Libye : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Libye : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Libye : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Libye : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Libye : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Libye : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Libye : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Libye : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Libye : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Libye : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Libye : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Libye : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Libye : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Libye : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Libye : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Libye : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Libye : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Libye : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Libye : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Libye : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Libye : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tripoli ou votre retour à Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Libye, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye ou bien encore Fuseau Horaire de la Libye mais aussi Heure du lever du soleil en Libye, Heure du coucher du soleil en Libye mais aussi Heure du Zenith en Libye et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye, Heure du Crépuscule en Libye et surtout Durée du Jour en Libye mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Libye ainsi que Passage à l'heure d'été en Libye.
Mamadou Mbaye