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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Ceuta (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Ceuta (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Ceuta (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Ceuta (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Ceuta (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Ceuta (Espagne) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Ceuta (Espagne) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Ceuta (Espagne) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Ceuta (Espagne) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Ceuta (Espagne) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Ceuta (Espagne) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Ceuta (Espagne) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Ceuta (Espagne) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Ceuta (Espagne) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Ceuta (Espagne) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Ceuta (Espagne) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Ceuta (Espagne) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Ceuta (Espagne) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Ceuta (Espagne) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Ceuta (Espagne) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Ceuta (Espagne) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Ceuta (Espagne) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Ceuta (Espagne) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Ceuta (Espagne) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ceuta (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne), Durée du Jour en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón