Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Île Europa.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Europa à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La PosSomething is wrong depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La PosSomething is wrong ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La PosSomething is wrong
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises).
Moustafa Morsi