Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Érythrée

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Érythrée ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Érythrée Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Érythrée : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Érythrée : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Érythrée : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Érythrée : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Érythrée : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Érythrée : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Érythrée : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Érythrée : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Érythrée : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Érythrée : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Érythrée : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Érythrée : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Érythrée : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Érythrée : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Érythrée : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Érythrée : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Érythrée : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Érythrée : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Érythrée : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Érythrée : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Érythrée : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Érythrée : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Érythrée : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Érythrée : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ou bien encore Fuseau Horaire d'Érythrée ou bien encore Heure du lever du soleil en Érythrée sans oublier Heure du coucher du soleil en Érythrée et Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée également Heure du Crépuscule en Érythrée et Durée du Jour en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'été en Érythrée.

Publié le 26/05/2022 - 15:02

Mulatu Zewde