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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Érythrée : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Érythrée : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Érythrée : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Érythrée : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Érythrée : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Érythrée : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Érythrée : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Érythrée : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Érythrée : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Érythrée : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Érythrée : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Érythrée : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Érythrée : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Érythrée : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Érythrée : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Érythrée : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Érythrée : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Érythrée : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Érythrée : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Érythrée : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Érythrée : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Érythrée : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Érythrée : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Érythrée : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée mais aussi Fuseau Horaire d'Érythrée et Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée ainsi que Heure du Zenith en Érythrée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ainsi que Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée et Passage à l'heure d'hiver en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'été en Érythrée.
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