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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Érythrée : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Érythrée : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Érythrée : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Érythrée : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Érythrée : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Érythrée : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Érythrée : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Érythrée : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Érythrée : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Érythrée : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Érythrée : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Érythrée : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Érythrée : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Érythrée : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Érythrée : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Érythrée : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Érythrée : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Érythrée : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Érythrée : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Érythrée : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Érythrée : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Érythrée : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Érythrée : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Érythrée : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ainsi que Fuseau Horaire d'Érythrée mais aussi Heure du lever du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ou bien encore Heure du Crépuscule en Érythrée également Durée du Jour en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Mulatu Zewde