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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 02H00
Togo : 00H00
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Mozambique : 03H00
Togo : 01H00
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Mozambique : 04H00
Togo : 02H00
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Mozambique : 05H00
Togo : 03H00
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Mozambique : 06H00
Togo : 04H00
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Mozambique : 07H00
Togo : 05H00
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Mozambique : 08H00
Togo : 06H00
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Mozambique : 09H00
Togo : 07H00
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Mozambique : 10H00
Togo : 08H00
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Mozambique : 11H00
Togo : 09H00
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Mozambique : 12H00
Togo : 10H00
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Mozambique : 13H00
Togo : 11H00
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Mozambique : 14H00
Togo : 12H00
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Mozambique : 15H00
Togo : 13H00
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Mozambique : 16H00
Togo : 14H00
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Mozambique : 17H00
Togo : 15H00
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Mozambique : 18H00
Togo : 16H00
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Mozambique : 19H00
Togo : 17H00
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Mozambique : 20H00
Togo : 18H00
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Mozambique : 21H00
Togo : 19H00
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Mozambique : 22H00
Togo : 20H00
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Mozambique : 23H00
Togo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo également Fuseau Horaire du Togo, Heure du lever du soleil au Togo ou bien encore Heure du coucher du soleil au Togo également Heure du Zenith au Togo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo sans oublier Heure du Crépuscule au Togo, Durée du Jour au Togo et surtout Passage à l'heure d'hiver au Togo sans oublier Passage à l'heure d'été au Togo.
Abeti Makosso