Décalage Horaire entre le Mozambique et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre le Mozambique et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 7H au Mozambique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maputo et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre le Mozambique et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mozambique et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Mozambique et le Swaziland : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mozambique et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Mozambique.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre le Mozambique et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Mozambicaine.

Mozambique : 00H00
Swaziland : 00H00
Mozambique : 01H00
Swaziland : 01H00
Mozambique : 02H00
Swaziland : 02H00
Mozambique : 03H00
Swaziland : 03H00
Mozambique : 04H00
Swaziland : 04H00
Mozambique : 05H00
Swaziland : 05H00
Mozambique : 06H00
Swaziland : 06H00
Mozambique : 07H00
Swaziland : 07H00
Mozambique : 08H00
Swaziland : 08H00
Mozambique : 09H00
Swaziland : 09H00
Mozambique : 10H00
Swaziland : 10H00
Mozambique : 11H00
Swaziland : 11H00
Mozambique : 12H00
Swaziland : 12H00
Mozambique : 13H00
Swaziland : 13H00
Mozambique : 14H00
Swaziland : 14H00
Mozambique : 15H00
Swaziland : 15H00
Mozambique : 16H00
Swaziland : 16H00
Mozambique : 17H00
Swaziland : 17H00
Mozambique : 18H00
Swaziland : 18H00
Mozambique : 19H00
Swaziland : 19H00
Mozambique : 20H00
Swaziland : 20H00
Mozambique : 21H00
Swaziland : 21H00
Mozambique : 22H00
Swaziland : 22H00
Mozambique : 23H00
Swaziland : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Maputo ?

Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Publié le 26/05/2022 - 14:59