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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 02H00
Sierra Leone : 00H00
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Mozambique : 03H00
Sierra Leone : 01H00
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Mozambique : 04H00
Sierra Leone : 02H00
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Mozambique : 05H00
Sierra Leone : 03H00
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Mozambique : 06H00
Sierra Leone : 04H00
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Mozambique : 07H00
Sierra Leone : 05H00
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Mozambique : 08H00
Sierra Leone : 06H00
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Mozambique : 09H00
Sierra Leone : 07H00
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Mozambique : 10H00
Sierra Leone : 08H00
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Mozambique : 11H00
Sierra Leone : 09H00
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Mozambique : 12H00
Sierra Leone : 10H00
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Mozambique : 13H00
Sierra Leone : 11H00
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Mozambique : 14H00
Sierra Leone : 12H00
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Mozambique : 15H00
Sierra Leone : 13H00
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Mozambique : 16H00
Sierra Leone : 14H00
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Mozambique : 17H00
Sierra Leone : 15H00
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Mozambique : 18H00
Sierra Leone : 16H00
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Mozambique : 19H00
Sierra Leone : 17H00
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Mozambique : 20H00
Sierra Leone : 18H00
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Mozambique : 21H00
Sierra Leone : 19H00
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Mozambique : 22H00
Sierra Leone : 20H00
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Mozambique : 23H00
Sierra Leone : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freetown ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sierra Leone. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et surtout Fuseau Horaire du Sierra Leone, Heure du lever du soleil au Sierra Leone et Heure du coucher du soleil au Sierra Leone et Heure du Zenith au Sierra Leone également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et Heure du Crépuscule au Sierra Leone sans oublier Durée du Jour au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Aminata Wade