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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
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Mozambique : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
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Mozambique : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
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Mozambique : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
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Mozambique : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
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Mozambique : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
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Mozambique : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
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Mozambique : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
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Mozambique : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
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Mozambique : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
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Mozambique : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
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Mozambique : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
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Mozambique : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
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Mozambique : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
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Mozambique : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
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Mozambique : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
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Mozambique : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
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Mozambique : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
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Mozambique : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
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Mozambique : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
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Mozambique : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
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Mozambique : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
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Mozambique : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental également Fuseau Horaire du Sahara Occidental mais aussi Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental sans oublier Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et surtout Durée du Jour au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Anatole Nguesso