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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Maroc : 00H00
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Mozambique : 02H00
Maroc : 01H00
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Mozambique : 03H00
Maroc : 02H00
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Mozambique : 04H00
Maroc : 03H00
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Mozambique : 05H00
Maroc : 04H00
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Mozambique : 06H00
Maroc : 05H00
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Mozambique : 07H00
Maroc : 06H00
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Mozambique : 08H00
Maroc : 07H00
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Mozambique : 09H00
Maroc : 08H00
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Mozambique : 10H00
Maroc : 09H00
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Mozambique : 11H00
Maroc : 10H00
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Mozambique : 12H00
Maroc : 11H00
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Mozambique : 13H00
Maroc : 12H00
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Mozambique : 14H00
Maroc : 13H00
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Mozambique : 15H00
Maroc : 14H00
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Mozambique : 16H00
Maroc : 15H00
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Mozambique : 17H00
Maroc : 16H00
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Mozambique : 18H00
Maroc : 17H00
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Mozambique : 19H00
Maroc : 18H00
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Mozambique : 20H00
Maroc : 19H00
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Mozambique : 21H00
Maroc : 20H00
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Mozambique : 22H00
Maroc : 21H00
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Mozambique : 23H00
Maroc : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et surtout Fuseau Horaire du Maroc mais aussi Heure du lever du soleil au Maroc également Heure du coucher du soleil au Maroc, Heure du Zenith au Maroc, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ainsi que Heure du Crépuscule au Maroc ou bien encore Durée du Jour au Maroc, Passage à l'heure d'hiver au Maroc et Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar