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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Malawi : 00H00
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Mozambique : 01H00
Malawi : 01H00
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Mozambique : 02H00
Malawi : 02H00
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Mozambique : 03H00
Malawi : 03H00
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Mozambique : 04H00
Malawi : 04H00
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Mozambique : 05H00
Malawi : 05H00
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Mozambique : 06H00
Malawi : 06H00
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Mozambique : 07H00
Malawi : 07H00
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Mozambique : 08H00
Malawi : 08H00
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Mozambique : 09H00
Malawi : 09H00
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Mozambique : 10H00
Malawi : 10H00
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Mozambique : 11H00
Malawi : 11H00
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Mozambique : 12H00
Malawi : 12H00
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Mozambique : 13H00
Malawi : 13H00
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Mozambique : 14H00
Malawi : 14H00
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Mozambique : 15H00
Malawi : 15H00
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Mozambique : 16H00
Malawi : 16H00
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Mozambique : 17H00
Malawi : 17H00
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Mozambique : 18H00
Malawi : 18H00
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Mozambique : 19H00
Malawi : 19H00
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Mozambique : 20H00
Malawi : 20H00
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Mozambique : 21H00
Malawi : 21H00
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Mozambique : 22H00
Malawi : 22H00
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Mozambique : 23H00
Malawi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ou bien encore Fuseau Horaire du Malawi, Heure du lever du soleil au Malawi sans oublier Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi sans oublier Heure du Crépuscule au Malawi et Durée du Jour au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Malawi et surtout Passage à l'heure d'été au Malawi.
Mamadou Mbaye