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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Lesotho : 00H00
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Mozambique : 01H00
Lesotho : 01H00
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Mozambique : 02H00
Lesotho : 02H00
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Mozambique : 03H00
Lesotho : 03H00
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Mozambique : 04H00
Lesotho : 04H00
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Mozambique : 05H00
Lesotho : 05H00
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Mozambique : 06H00
Lesotho : 06H00
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Mozambique : 07H00
Lesotho : 07H00
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Mozambique : 08H00
Lesotho : 08H00
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Mozambique : 09H00
Lesotho : 09H00
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Mozambique : 10H00
Lesotho : 10H00
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Mozambique : 11H00
Lesotho : 11H00
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Mozambique : 12H00
Lesotho : 12H00
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Mozambique : 13H00
Lesotho : 13H00
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Mozambique : 14H00
Lesotho : 14H00
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Mozambique : 15H00
Lesotho : 15H00
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Mozambique : 16H00
Lesotho : 16H00
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Mozambique : 17H00
Lesotho : 17H00
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Mozambique : 18H00
Lesotho : 18H00
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Mozambique : 19H00
Lesotho : 19H00
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Mozambique : 20H00
Lesotho : 20H00
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Mozambique : 21H00
Lesotho : 21H00
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Mozambique : 22H00
Lesotho : 22H00
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Mozambique : 23H00
Lesotho : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho et surtout Heure du lever du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du coucher du soleil au Lesotho mais aussi Heure du Zenith au Lesotho et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho et surtout Durée du Jour au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et Passage à l'heure d'été au Lesotho.
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