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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Kenya : 01H00
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Mozambique : 01H00
Kenya : 02H00
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Mozambique : 02H00
Kenya : 03H00
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Mozambique : 03H00
Kenya : 04H00
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Mozambique : 04H00
Kenya : 05H00
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Mozambique : 05H00
Kenya : 06H00
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Mozambique : 06H00
Kenya : 07H00
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Mozambique : 07H00
Kenya : 08H00
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Mozambique : 08H00
Kenya : 09H00
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Mozambique : 09H00
Kenya : 10H00
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Mozambique : 10H00
Kenya : 11H00
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Mozambique : 11H00
Kenya : 12H00
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Mozambique : 12H00
Kenya : 13H00
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Mozambique : 13H00
Kenya : 14H00
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Mozambique : 14H00
Kenya : 15H00
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Mozambique : 15H00
Kenya : 16H00
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Mozambique : 16H00
Kenya : 17H00
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Mozambique : 17H00
Kenya : 18H00
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Mozambique : 18H00
Kenya : 19H00
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Mozambique : 19H00
Kenya : 20H00
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Mozambique : 20H00
Kenya : 21H00
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Mozambique : 21H00
Kenya : 22H00
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Mozambique : 22H00
Kenya : 23H00
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Mozambique : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya ou bien encore Heure du lever du soleil au Kenya mais aussi Heure du coucher du soleil au Kenya et surtout Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya ou bien encore Durée du Jour au Kenya également Passage à l'heure d'hiver au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kenya.
Nkosiyakhe Mogase