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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Gabon : 00H00
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Mozambique : 02H00
Gabon : 01H00
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Mozambique : 03H00
Gabon : 02H00
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Mozambique : 04H00
Gabon : 03H00
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Mozambique : 05H00
Gabon : 04H00
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Mozambique : 06H00
Gabon : 05H00
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Mozambique : 07H00
Gabon : 06H00
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Mozambique : 08H00
Gabon : 07H00
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Mozambique : 09H00
Gabon : 08H00
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Mozambique : 10H00
Gabon : 09H00
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Mozambique : 11H00
Gabon : 10H00
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Mozambique : 12H00
Gabon : 11H00
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Mozambique : 13H00
Gabon : 12H00
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Mozambique : 14H00
Gabon : 13H00
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Mozambique : 15H00
Gabon : 14H00
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Mozambique : 16H00
Gabon : 15H00
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Mozambique : 17H00
Gabon : 16H00
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Mozambique : 18H00
Gabon : 17H00
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Mozambique : 19H00
Gabon : 18H00
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Mozambique : 20H00
Gabon : 19H00
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Mozambique : 21H00
Gabon : 20H00
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Mozambique : 22H00
Gabon : 21H00
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Mozambique : 23H00
Gabon : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Libreville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon et Fuseau Horaire du Gabon et Heure du lever du soleil au Gabon également Heure du coucher du soleil au Gabon et Heure du Zenith au Gabon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ainsi que Heure du Crépuscule au Gabon ou bien encore Durée du Jour au Gabon, Passage à l'heure d'hiver au Gabon, Passage à l'heure d'été au Gabon.
Anatole Nguesso