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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Cap-Vert : 00H00
-
Mozambique : 04H00
Cap-Vert : 01H00
-
Mozambique : 05H00
Cap-Vert : 02H00
-
Mozambique : 06H00
Cap-Vert : 03H00
-
Mozambique : 07H00
Cap-Vert : 04H00
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Mozambique : 08H00
Cap-Vert : 05H00
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Mozambique : 09H00
Cap-Vert : 06H00
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Mozambique : 10H00
Cap-Vert : 07H00
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Mozambique : 11H00
Cap-Vert : 08H00
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Mozambique : 12H00
Cap-Vert : 09H00
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Mozambique : 13H00
Cap-Vert : 10H00
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Mozambique : 14H00
Cap-Vert : 11H00
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Mozambique : 15H00
Cap-Vert : 12H00
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Mozambique : 16H00
Cap-Vert : 13H00
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Mozambique : 17H00
Cap-Vert : 14H00
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Mozambique : 18H00
Cap-Vert : 15H00
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Mozambique : 19H00
Cap-Vert : 16H00
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Mozambique : 20H00
Cap-Vert : 17H00
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Mozambique : 21H00
Cap-Vert : 18H00
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Mozambique : 22H00
Cap-Vert : 19H00
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Mozambique : 23H00
Cap-Vert : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert également Fuseau Horaire du Cap-Vert et Heure du lever du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du coucher du soleil au Cap-Vert, Heure du Zenith au Cap-Vert, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ou bien encore Heure du Crépuscule au Cap-Vert et Durée du Jour au Cap-Vert, Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Moustafa Morsi