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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Cameroun : 00H00
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Mozambique : 02H00
Cameroun : 01H00
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Mozambique : 03H00
Cameroun : 02H00
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Mozambique : 04H00
Cameroun : 03H00
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Mozambique : 05H00
Cameroun : 04H00
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Mozambique : 06H00
Cameroun : 05H00
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Mozambique : 07H00
Cameroun : 06H00
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Mozambique : 08H00
Cameroun : 07H00
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Mozambique : 09H00
Cameroun : 08H00
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Mozambique : 10H00
Cameroun : 09H00
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Mozambique : 11H00
Cameroun : 10H00
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Mozambique : 12H00
Cameroun : 11H00
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Mozambique : 13H00
Cameroun : 12H00
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Mozambique : 14H00
Cameroun : 13H00
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Mozambique : 15H00
Cameroun : 14H00
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Mozambique : 16H00
Cameroun : 15H00
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Mozambique : 17H00
Cameroun : 16H00
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Mozambique : 18H00
Cameroun : 17H00
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Mozambique : 19H00
Cameroun : 18H00
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Mozambique : 20H00
Cameroun : 19H00
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Mozambique : 21H00
Cameroun : 20H00
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Mozambique : 22H00
Cameroun : 21H00
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Mozambique : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Cameroun. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun, Heure du lever du soleil au Cameroun et surtout Heure du coucher du soleil au Cameroun également Heure du Zenith au Cameroun également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun mais aussi Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Aziz Lamnawar