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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Botswana : 00H00
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Mozambique : 01H00
Botswana : 01H00
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Mozambique : 02H00
Botswana : 02H00
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Mozambique : 03H00
Botswana : 03H00
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Mozambique : 04H00
Botswana : 04H00
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Mozambique : 05H00
Botswana : 05H00
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Mozambique : 06H00
Botswana : 06H00
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Mozambique : 07H00
Botswana : 07H00
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Mozambique : 08H00
Botswana : 08H00
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Mozambique : 09H00
Botswana : 09H00
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Mozambique : 10H00
Botswana : 10H00
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Mozambique : 11H00
Botswana : 11H00
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Mozambique : 12H00
Botswana : 12H00
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Mozambique : 13H00
Botswana : 13H00
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Mozambique : 14H00
Botswana : 14H00
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Mozambique : 15H00
Botswana : 15H00
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Mozambique : 16H00
Botswana : 16H00
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Mozambique : 17H00
Botswana : 17H00
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Mozambique : 18H00
Botswana : 18H00
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Mozambique : 19H00
Botswana : 19H00
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Mozambique : 20H00
Botswana : 20H00
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Mozambique : 21H00
Botswana : 21H00
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Mozambique : 22H00
Botswana : 22H00
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Mozambique : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana mais aussi Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana et Heure du Zenith au Botswana ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana sans oublier Heure du Crépuscule au Botswana et Durée du Jour au Botswana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'été au Botswana.
Souad Tebboune