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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Bénin : 00H00
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Mozambique : 02H00
Bénin : 01H00
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Mozambique : 03H00
Bénin : 02H00
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Mozambique : 04H00
Bénin : 03H00
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Mozambique : 05H00
Bénin : 04H00
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Mozambique : 06H00
Bénin : 05H00
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Mozambique : 07H00
Bénin : 06H00
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Mozambique : 08H00
Bénin : 07H00
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Mozambique : 09H00
Bénin : 08H00
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Mozambique : 10H00
Bénin : 09H00
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Mozambique : 11H00
Bénin : 10H00
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Mozambique : 12H00
Bénin : 11H00
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Mozambique : 13H00
Bénin : 12H00
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Mozambique : 14H00
Bénin : 13H00
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Mozambique : 15H00
Bénin : 14H00
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Mozambique : 16H00
Bénin : 15H00
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Mozambique : 17H00
Bénin : 16H00
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Mozambique : 18H00
Bénin : 17H00
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Mozambique : 19H00
Bénin : 18H00
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Mozambique : 20H00
Bénin : 19H00
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Mozambique : 21H00
Bénin : 20H00
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Mozambique : 22H00
Bénin : 21H00
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Mozambique : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ou bien encore Fuseau Horaire du Bénin et surtout Heure du lever du soleil au Bénin ainsi que Heure du coucher du soleil au Bénin ainsi que Heure du Zenith au Bénin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin sans oublier Heure du Crépuscule au Bénin et surtout Durée du Jour au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bénin et Passage à l'heure d'été au Bénin.
Jalade Bazoum