Décalage Horaire entre le Mozambique et la Tanzanie

Quel est le décalage horaire entre le Mozambique et la Tanzanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tanzanie quand il est par exemple 4H au Mozambique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maputo et Dodoma, comment calculer le décalage horaire entre le Mozambique et la Tanzanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mozambique et la Tanzanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Dodoma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Tanzanie
Drapeau de la Tanzanie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Mozambique et la Tanzanie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mozambique et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Tanzanie ?

Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mozambique.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Tanzanienne.

Décalage Horaire entre le Mozambique et la Tanzanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Mozambicaine.
  • Mozambique : 00H00

    Tanzanie : 01H00

  • Mozambique : 01H00

    Tanzanie : 02H00

  • Mozambique : 02H00

    Tanzanie : 03H00

  • Mozambique : 03H00

    Tanzanie : 04H00

  • Mozambique : 04H00

    Tanzanie : 05H00

  • Mozambique : 05H00

    Tanzanie : 06H00

  • Mozambique : 06H00

    Tanzanie : 07H00

  • Mozambique : 07H00

    Tanzanie : 08H00

  • Mozambique : 08H00

    Tanzanie : 09H00

  • Mozambique : 09H00

    Tanzanie : 10H00

  • Mozambique : 10H00

    Tanzanie : 11H00

  • Mozambique : 11H00

    Tanzanie : 12H00

  • Mozambique : 12H00

    Tanzanie : 13H00

  • Mozambique : 13H00

    Tanzanie : 14H00

  • Mozambique : 14H00

    Tanzanie : 15H00

  • Mozambique : 15H00

    Tanzanie : 16H00

  • Mozambique : 16H00

    Tanzanie : 17H00

  • Mozambique : 17H00

    Tanzanie : 18H00

  • Mozambique : 18H00

    Tanzanie : 19H00

  • Mozambique : 19H00

    Tanzanie : 20H00

  • Mozambique : 20H00

    Tanzanie : 21H00

  • Mozambique : 21H00

    Tanzanie : 22H00

  • Mozambique : 22H00

    Tanzanie : 23H00

  • Mozambique : 23H00

    Tanzanie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Maputo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dodoma ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tanzanie ainsi que Heure du lever du soleil en Tanzanie, Heure du coucher du soleil en Tanzanie et surtout Heure du Zenith en Tanzanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie également Heure du Crépuscule en Tanzanie sans oublier Durée du Jour en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Tanzanie.

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