Décalage Horaire entre le Mozambique et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00
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Mozambique : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00
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Mozambique : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00
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Mozambique : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00
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Mozambique : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00
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Mozambique : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00
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Mozambique : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00
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Mozambique : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00
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Mozambique : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00
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Mozambique : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00
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Mozambique : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00
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Mozambique : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00
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Mozambique : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00
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Mozambique : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00
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Mozambique : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00
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Mozambique : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00
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Mozambique : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00
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Mozambique : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00
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Mozambique : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00
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Mozambique : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00
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Mozambique : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00
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Mozambique : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00
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Mozambique : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour El Aaiún, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Jalade Bazoum