Décalage Horaire entre le Mozambique et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mozambique et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre le Mozambique et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Mozambique : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)

• Mozambique : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• Mozambique : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• Mozambique : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• Mozambique : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• Mozambique : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• Mozambique : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• Mozambique : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• Mozambique : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• Mozambique : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• Mozambique : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• Mozambique : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• Mozambique : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• Mozambique : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• Mozambique : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• Mozambique : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• Mozambique : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• Mozambique : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• Mozambique : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• Mozambique : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• Mozambique : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• Mozambique : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• Mozambique : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

• Mozambique : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Maputo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à El Aaiún ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Jalade Bazoum