Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Niger : 00H00
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Mozambique : 02H00
Niger : 01H00
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Mozambique : 03H00
Niger : 02H00
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Mozambique : 04H00
Niger : 03H00
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Mozambique : 05H00
Niger : 04H00
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Mozambique : 06H00
Niger : 05H00
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Mozambique : 07H00
Niger : 06H00
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Mozambique : 08H00
Niger : 07H00
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Mozambique : 09H00
Niger : 08H00
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Mozambique : 10H00
Niger : 09H00
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Mozambique : 11H00
Niger : 10H00
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Mozambique : 12H00
Niger : 11H00
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Mozambique : 13H00
Niger : 12H00
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Mozambique : 14H00
Niger : 13H00
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Mozambique : 15H00
Niger : 14H00
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Mozambique : 16H00
Niger : 15H00
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Mozambique : 17H00
Niger : 16H00
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Mozambique : 18H00
Niger : 17H00
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Mozambique : 19H00
Niger : 18H00
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Mozambique : 20H00
Niger : 19H00
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Mozambique : 21H00
Niger : 20H00
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Mozambique : 22H00
Niger : 21H00
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Mozambique : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ainsi que Fuseau Horaire de la Niger sans oublier Heure du lever du soleil en Niger ainsi que Heure du coucher du soleil en Niger, Heure du Zenith en Niger, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et Heure du Crépuscule en Niger mais aussi Durée du Jour en Niger sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'été en Niger.