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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Niger : 00H00
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Mozambique : 02H00
Niger : 01H00
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Mozambique : 03H00
Niger : 02H00
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Mozambique : 04H00
Niger : 03H00
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Mozambique : 05H00
Niger : 04H00
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Mozambique : 06H00
Niger : 05H00
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Mozambique : 07H00
Niger : 06H00
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Mozambique : 08H00
Niger : 07H00
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Mozambique : 09H00
Niger : 08H00
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Mozambique : 10H00
Niger : 09H00
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Mozambique : 11H00
Niger : 10H00
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Mozambique : 12H00
Niger : 11H00
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Mozambique : 13H00
Niger : 12H00
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Mozambique : 14H00
Niger : 13H00
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Mozambique : 15H00
Niger : 14H00
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Mozambique : 16H00
Niger : 15H00
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Mozambique : 17H00
Niger : 16H00
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Mozambique : 18H00
Niger : 17H00
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Mozambique : 19H00
Niger : 18H00
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Mozambique : 20H00
Niger : 19H00
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Mozambique : 21H00
Niger : 20H00
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Mozambique : 22H00
Niger : 21H00
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Mozambique : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ou bien encore Fuseau Horaire de la Niger mais aussi Heure du lever du soleil en Niger sans oublier Heure du coucher du soleil en Niger ainsi que Heure du Zenith en Niger également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et Heure du Crépuscule en Niger sans oublier Durée du Jour en Niger également Passage à l'heure d'hiver en Niger, Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji