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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Namibie : 00H00
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Mozambique : 01H00
Namibie : 01H00
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Mozambique : 02H00
Namibie : 02H00
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Mozambique : 03H00
Namibie : 03H00
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Mozambique : 04H00
Namibie : 04H00
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Mozambique : 05H00
Namibie : 05H00
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Mozambique : 06H00
Namibie : 06H00
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Mozambique : 07H00
Namibie : 07H00
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Mozambique : 08H00
Namibie : 08H00
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Mozambique : 09H00
Namibie : 09H00
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Mozambique : 10H00
Namibie : 10H00
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Mozambique : 11H00
Namibie : 11H00
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Mozambique : 12H00
Namibie : 12H00
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Mozambique : 13H00
Namibie : 13H00
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Mozambique : 14H00
Namibie : 14H00
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Mozambique : 15H00
Namibie : 15H00
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Mozambique : 16H00
Namibie : 16H00
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Mozambique : 17H00
Namibie : 17H00
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Mozambique : 18H00
Namibie : 18H00
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Mozambique : 19H00
Namibie : 19H00
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Mozambique : 20H00
Namibie : 20H00
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Mozambique : 21H00
Namibie : 21H00
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Mozambique : 22H00
Namibie : 22H00
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Mozambique : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie également Fuseau Horaire de la Namibie ou bien encore Heure du lever du soleil en Namibie et Heure du coucher du soleil en Namibie également Heure du Zenith en Namibie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie mais aussi Heure du Crépuscule en Namibie, Durée du Jour en Namibie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Namibie.
Jalade Bazoum