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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Mozambique : 02H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Mozambique : 03H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Mozambique : 04H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Mozambique : 05H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Mozambique : 06H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Mozambique : 07H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Mozambique : 08H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Mozambique : 09H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Mozambique : 10H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Mozambique : 11H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Mozambique : 12H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Mozambique : 13H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Mozambique : 14H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Mozambique : 15H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Mozambique : 16H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Mozambique : 17H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Mozambique : 18H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Mozambique : 19H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Mozambique : 20H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Mozambique : 21H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Mozambique : 22H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Mozambique : 23H00
Melilla (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) également Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du Zenith en Melilla (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón