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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 02H00
Mauritanie : 00H00
-
Mozambique : 03H00
Mauritanie : 01H00
-
Mozambique : 04H00
Mauritanie : 02H00
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Mozambique : 05H00
Mauritanie : 03H00
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Mozambique : 06H00
Mauritanie : 04H00
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Mozambique : 07H00
Mauritanie : 05H00
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Mozambique : 08H00
Mauritanie : 06H00
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Mozambique : 09H00
Mauritanie : 07H00
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Mozambique : 10H00
Mauritanie : 08H00
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Mozambique : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Mozambique : 12H00
Mauritanie : 10H00
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Mozambique : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Mozambique : 14H00
Mauritanie : 12H00
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Mozambique : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Mozambique : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Mozambique : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Mozambique : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Mozambique : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Mozambique : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Mozambique : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Mozambique : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Mozambique : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie et surtout Heure du coucher du soleil en Mauritanie, Heure du Zenith en Mauritanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie sans oublier Durée du Jour en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie, Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Anatole Nguesso