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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Mozambique : 02H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Mozambique : 03H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Mozambique : 04H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Mozambique : 05H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Mozambique : 06H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Mozambique : 07H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Mozambique : 08H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Mozambique : 09H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Mozambique : 10H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Mozambique : 11H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Mozambique : 12H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Mozambique : 13H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Mozambique : 14H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Mozambique : 15H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Mozambique : 16H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Mozambique : 17H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Mozambique : 18H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Mozambique : 19H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Mozambique : 20H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Mozambique : 21H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Mozambique : 22H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Mozambique : 23H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez