Décalage Horaire entre le Monténégro et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Monténégro et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Monténégro : 00H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Monténégro : 01H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Monténégro : 02H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Monténégro : 03H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Monténégro : 04H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Monténégro : 05H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Monténégro : 06H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Monténégro : 07H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Monténégro : 08H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Monténégro : 09H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Monténégro : 10H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Monténégro : 11H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Monténégro : 12H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Monténégro : 13H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Monténégro : 14H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Monténégro : 15H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Monténégro : 16H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Monténégro : 17H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Monténégro : 18H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Monténégro : 19H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Monténégro : 20H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Monténégro : 21H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Monténégro : 22H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

• Monténégro : 23H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Podgorica ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dumont-d'Urville ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Abeti Makosso