Décalage Horaire entre le Monténégro et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Saint-Hélénienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Hélénienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H00
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Monténégro : 02H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H00
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Monténégro : 03H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H00
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Monténégro : 04H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H00
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Monténégro : 05H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H00
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Monténégro : 06H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H00
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Monténégro : 07H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H00
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Monténégro : 08H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H00
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Monténégro : 09H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H00
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Monténégro : 10H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H00
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Monténégro : 11H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H00
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Monténégro : 12H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H00
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Monténégro : 13H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H00
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Monténégro : 14H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H00
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Monténégro : 15H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H00
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Monténégro : 16H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H00
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Monténégro : 17H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H00
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Monténégro : 18H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H00
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Monténégro : 19H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H00
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Monténégro : 20H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H00
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Monténégro : 21H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H00
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Monténégro : 22H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H00
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Monténégro : 23H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jamestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Fuseau Horaire de Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure du Zenith à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Durée du Jour à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).
Abdelmadjid Benabderrahmane