Décalage Horaire entre le Monténégro et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

Quel est le décalage horaire entre le Monténégro et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha quand il est par exemple 8H au Monténégro. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Podgorica et Jamestown, comment calculer le décalage horaire entre le Monténégro et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Monténégro et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Jamestown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha
Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Monténégro et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Monténégro et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Monténégro.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Décalage Horaire entre le Monténégro et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Monténégrine.
  • Monténégro : 00H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)

  • Monténégro : 01H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

  • Monténégro : 02H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

  • Monténégro : 03H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

  • Monténégro : 04H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

  • Monténégro : 05H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

  • Monténégro : 06H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

  • Monténégro : 07H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

  • Monténégro : 08H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

  • Monténégro : 09H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

  • Monténégro : 10H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

  • Monténégro : 11H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

  • Monténégro : 12H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

  • Monténégro : 13H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

  • Monténégro : 14H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

  • Monténégro : 15H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

  • Monténégro : 16H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

  • Monténégro : 17H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

  • Monténégro : 18H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

  • Monténégro : 19H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

  • Monténégro : 20H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

  • Monténégro : 21H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

  • Monténégro : 22H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00

  • Monténégro : 23H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Podgorica ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jamestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Eténèsh DessalegnEténèsh Dessalegn

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