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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Tchad est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Tchad : 00H00
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Monténégro : 01H00
Tchad : 01H00
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Monténégro : 02H00
Tchad : 02H00
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Monténégro : 03H00
Tchad : 03H00
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Monténégro : 04H00
Tchad : 04H00
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Monténégro : 05H00
Tchad : 05H00
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Monténégro : 06H00
Tchad : 06H00
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Monténégro : 07H00
Tchad : 07H00
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Monténégro : 08H00
Tchad : 08H00
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Monténégro : 09H00
Tchad : 09H00
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Monténégro : 10H00
Tchad : 10H00
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Monténégro : 11H00
Tchad : 11H00
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Monténégro : 12H00
Tchad : 12H00
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Monténégro : 13H00
Tchad : 13H00
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Monténégro : 14H00
Tchad : 14H00
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Monténégro : 15H00
Tchad : 15H00
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Monténégro : 16H00
Tchad : 16H00
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Monténégro : 17H00
Tchad : 17H00
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Monténégro : 18H00
Tchad : 18H00
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Monténégro : 19H00
Tchad : 19H00
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Monténégro : 20H00
Tchad : 20H00
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Monténégro : 21H00
Tchad : 21H00
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Monténégro : 22H00
Tchad : 22H00
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Monténégro : 23H00
Tchad : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à N'Djamena ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tchad, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad et surtout Fuseau Horaire du Tchad et Heure du lever du soleil au Tchad mais aussi Heure du coucher du soleil au Tchad et Heure du Zenith au Tchad et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad et surtout Heure du Crépuscule au Tchad, Durée du Jour au Tchad ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tchad sans oublier Passage à l'heure d'été au Tchad.
Dounia Akhannouch