Décalage Horaire entre le Monténégro et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre le Monténégro et le Swaziland Heure par Heure

• Monténégro : 00H00

  Swaziland : 01H00

• Monténégro : 01H00

  Swaziland : 02H00

• Monténégro : 02H00

  Swaziland : 03H00

• Monténégro : 03H00

  Swaziland : 04H00

• Monténégro : 04H00

  Swaziland : 05H00

• Monténégro : 05H00

  Swaziland : 06H00

• Monténégro : 06H00

  Swaziland : 07H00

• Monténégro : 07H00

  Swaziland : 08H00

• Monténégro : 08H00

  Swaziland : 09H00

• Monténégro : 09H00

  Swaziland : 10H00

• Monténégro : 10H00

  Swaziland : 11H00

• Monténégro : 11H00

  Swaziland : 12H00

• Monténégro : 12H00

  Swaziland : 13H00

• Monténégro : 13H00

  Swaziland : 14H00

• Monténégro : 14H00

  Swaziland : 15H00

• Monténégro : 15H00

  Swaziland : 16H00

• Monténégro : 16H00

  Swaziland : 17H00

• Monténégro : 17H00

  Swaziland : 18H00

• Monténégro : 18H00

  Swaziland : 19H00

• Monténégro : 19H00

  Swaziland : 20H00

• Monténégro : 20H00

  Swaziland : 21H00

• Monténégro : 21H00

  Swaziland : 22H00

• Monténégro : 22H00

  Swaziland : 23H00

• Monténégro : 23H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Podgorica ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Lobamba :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland sans oublier Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland également Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland et Durée du Jour au Eswatini / Swaziland également Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland également Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 26/05/2022 - 14:49

Fatma al-Sissi