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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Swaziland : 00H00
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Monténégro : 01H00
Swaziland : 01H00
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Monténégro : 02H00
Swaziland : 02H00
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Monténégro : 03H00
Swaziland : 03H00
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Monténégro : 04H00
Swaziland : 04H00
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Monténégro : 05H00
Swaziland : 05H00
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Monténégro : 06H00
Swaziland : 06H00
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Monténégro : 07H00
Swaziland : 07H00
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Monténégro : 08H00
Swaziland : 08H00
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Monténégro : 09H00
Swaziland : 09H00
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Monténégro : 10H00
Swaziland : 10H00
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Monténégro : 11H00
Swaziland : 11H00
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Monténégro : 12H00
Swaziland : 12H00
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Monténégro : 13H00
Swaziland : 13H00
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Monténégro : 14H00
Swaziland : 14H00
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Monténégro : 15H00
Swaziland : 15H00
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Monténégro : 16H00
Swaziland : 16H00
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Monténégro : 17H00
Swaziland : 17H00
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Monténégro : 18H00
Swaziland : 18H00
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Monténégro : 19H00
Swaziland : 19H00
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Monténégro : 20H00
Swaziland : 20H00
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Monténégro : 21H00
Swaziland : 21H00
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Monténégro : 22H00
Swaziland : 22H00
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Monténégro : 23H00
Swaziland : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland sans oublier Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland également Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland, Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland également Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Fatma al-Sissi