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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Soudan du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Soudan du Sud : 01H00
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Monténégro : 01H00
Soudan du Sud : 02H00
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Monténégro : 02H00
Soudan du Sud : 03H00
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Monténégro : 03H00
Soudan du Sud : 04H00
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Monténégro : 04H00
Soudan du Sud : 05H00
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Monténégro : 05H00
Soudan du Sud : 06H00
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Monténégro : 06H00
Soudan du Sud : 07H00
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Monténégro : 07H00
Soudan du Sud : 08H00
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Monténégro : 08H00
Soudan du Sud : 09H00
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Monténégro : 09H00
Soudan du Sud : 10H00
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Monténégro : 10H00
Soudan du Sud : 11H00
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Monténégro : 11H00
Soudan du Sud : 12H00
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Monténégro : 12H00
Soudan du Sud : 13H00
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Monténégro : 13H00
Soudan du Sud : 14H00
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Monténégro : 14H00
Soudan du Sud : 15H00
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Monténégro : 15H00
Soudan du Sud : 16H00
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Monténégro : 16H00
Soudan du Sud : 17H00
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Monténégro : 17H00
Soudan du Sud : 18H00
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Monténégro : 18H00
Soudan du Sud : 19H00
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Monténégro : 19H00
Soudan du Sud : 20H00
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Monténégro : 20H00
Soudan du Sud : 21H00
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Monténégro : 21H00
Soudan du Sud : 22H00
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Monténégro : 22H00
Soudan du Sud : 23H00
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Monténégro : 23H00
Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djouba ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Soudan du Sud, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud et Fuseau Horaire du Soudan du Sud ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan du Sud sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud ainsi que Heure du Zenith au Soudan du Sud ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud ou bien encore Heure du Crépuscule au Soudan du Sud et Durée du Jour au Soudan du Sud sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Aminata Wade