Décalage Horaire entre le Monténégro et le Sierra Leone

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Sierra Leone ?

Décalage Horaire entre le Monténégro et le Sierra Leone Heure par Heure

• Monténégro : 00H00

  Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)

• Monténégro : 01H00

  Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)

• Monténégro : 02H00

  Sierra Leone : 00H00

• Monténégro : 03H00

  Sierra Leone : 01H00

• Monténégro : 04H00

  Sierra Leone : 02H00

• Monténégro : 05H00

  Sierra Leone : 03H00

• Monténégro : 06H00

  Sierra Leone : 04H00

• Monténégro : 07H00

  Sierra Leone : 05H00

• Monténégro : 08H00

  Sierra Leone : 06H00

• Monténégro : 09H00

  Sierra Leone : 07H00

• Monténégro : 10H00

  Sierra Leone : 08H00

• Monténégro : 11H00

  Sierra Leone : 09H00

• Monténégro : 12H00

  Sierra Leone : 10H00

• Monténégro : 13H00

  Sierra Leone : 11H00

• Monténégro : 14H00

  Sierra Leone : 12H00

• Monténégro : 15H00

  Sierra Leone : 13H00

• Monténégro : 16H00

  Sierra Leone : 14H00

• Monténégro : 17H00

  Sierra Leone : 15H00

• Monténégro : 18H00

  Sierra Leone : 16H00

• Monténégro : 19H00

  Sierra Leone : 17H00

• Monténégro : 20H00

  Sierra Leone : 18H00

• Monténégro : 21H00

  Sierra Leone : 19H00

• Monténégro : 22H00

  Sierra Leone : 20H00

• Monténégro : 23H00

  Sierra Leone : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Podgorica ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Sierra Leone. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone mais aussi Fuseau Horaire du Sierra Leone ou bien encore Heure du lever du soleil au Sierra Leone sans oublier Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du Zenith au Sierra Leone et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et surtout Heure du Crépuscule au Sierra Leone ainsi que Durée du Jour au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.

Publié le 26/05/2022 - 14:49

Nkosiyakhe Mogase