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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
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Monténégro : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
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Monténégro : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
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Monténégro : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
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Monténégro : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
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Monténégro : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
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Monténégro : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
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Monténégro : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
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Monténégro : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
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Monténégro : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
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Monténégro : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
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Monténégro : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
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Monténégro : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
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Monténégro : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
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Monténégro : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
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Monténégro : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
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Monténégro : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
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Monténégro : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
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Monténégro : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
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Monténégro : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
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Monténégro : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
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Monténégro : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
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Monténégro : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental, Fuseau Horaire du Sahara Occidental et surtout Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental également Durée du Jour au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
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