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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Mozambique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Mozambique : 00H00
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Monténégro : 01H00
Mozambique : 01H00
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Monténégro : 02H00
Mozambique : 02H00
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Monténégro : 03H00
Mozambique : 03H00
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Monténégro : 04H00
Mozambique : 04H00
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Monténégro : 05H00
Mozambique : 05H00
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Monténégro : 06H00
Mozambique : 06H00
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Monténégro : 07H00
Mozambique : 07H00
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Monténégro : 08H00
Mozambique : 08H00
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Monténégro : 09H00
Mozambique : 09H00
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Monténégro : 10H00
Mozambique : 10H00
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Monténégro : 11H00
Mozambique : 11H00
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Monténégro : 12H00
Mozambique : 12H00
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Monténégro : 13H00
Mozambique : 13H00
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Monténégro : 14H00
Mozambique : 14H00
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Monténégro : 15H00
Mozambique : 15H00
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Monténégro : 16H00
Mozambique : 16H00
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Monténégro : 17H00
Mozambique : 17H00
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Monténégro : 18H00
Mozambique : 18H00
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Monténégro : 19H00
Mozambique : 19H00
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Monténégro : 20H00
Mozambique : 20H00
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Monténégro : 21H00
Mozambique : 21H00
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Monténégro : 22H00
Mozambique : 22H00
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Monténégro : 23H00
Mozambique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maputo ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Mozambique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique ou bien encore Fuseau Horaire du Mozambique sans oublier Heure du lever du soleil au Mozambique et surtout Heure du coucher du soleil au Mozambique mais aussi Heure du Zenith au Mozambique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mozambique ou bien encore Durée du Jour au Mozambique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mozambique, Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Souad Tebboune