Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Malawi : 01H00
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Monténégro : 01H00
Malawi : 02H00
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Monténégro : 02H00
Malawi : 03H00
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Monténégro : 03H00
Malawi : 04H00
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Monténégro : 04H00
Malawi : 05H00
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Monténégro : 05H00
Malawi : 06H00
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Monténégro : 06H00
Malawi : 07H00
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Monténégro : 07H00
Malawi : 08H00
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Monténégro : 08H00
Malawi : 09H00
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Monténégro : 09H00
Malawi : 10H00
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Monténégro : 10H00
Malawi : 11H00
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Monténégro : 11H00
Malawi : 12H00
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Monténégro : 12H00
Malawi : 13H00
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Monténégro : 13H00
Malawi : 14H00
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Monténégro : 14H00
Malawi : 15H00
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Monténégro : 15H00
Malawi : 16H00
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Monténégro : 16H00
Malawi : 17H00
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Monténégro : 17H00
Malawi : 18H00
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Monténégro : 18H00
Malawi : 19H00
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Monténégro : 19H00
Malawi : 20H00
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Monténégro : 20H00
Malawi : 21H00
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Monténégro : 21H00
Malawi : 22H00
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Monténégro : 22H00
Malawi : 23H00
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Monténégro : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Lilongwe :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi également Fuseau Horaire du Malawi également Heure du lever du soleil au Malawi ainsi que Heure du coucher du soleil au Malawi sans oublier Heure du Zenith au Malawi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi ou bien encore Durée du Jour au Malawi et Passage à l'heure d'hiver au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'été au Malawi.