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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Malawi : 00H00
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Monténégro : 01H00
Malawi : 01H00
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Monténégro : 02H00
Malawi : 02H00
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Monténégro : 03H00
Malawi : 03H00
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Monténégro : 04H00
Malawi : 04H00
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Monténégro : 05H00
Malawi : 05H00
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Monténégro : 06H00
Malawi : 06H00
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Monténégro : 07H00
Malawi : 07H00
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Monténégro : 08H00
Malawi : 08H00
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Monténégro : 09H00
Malawi : 09H00
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Monténégro : 10H00
Malawi : 10H00
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Monténégro : 11H00
Malawi : 11H00
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Monténégro : 12H00
Malawi : 12H00
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Monténégro : 13H00
Malawi : 13H00
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Monténégro : 14H00
Malawi : 14H00
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Monténégro : 15H00
Malawi : 15H00
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Monténégro : 16H00
Malawi : 16H00
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Monténégro : 17H00
Malawi : 17H00
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Monténégro : 18H00
Malawi : 18H00
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Monténégro : 19H00
Malawi : 19H00
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Monténégro : 20H00
Malawi : 20H00
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Monténégro : 21H00
Malawi : 21H00
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Monténégro : 22H00
Malawi : 22H00
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Monténégro : 23H00
Malawi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi également Fuseau Horaire du Malawi sans oublier Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi également Heure du Zenith au Malawi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi ou bien encore Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi ainsi que Passage à l'heure d'été au Malawi.
Anatole Nguesso