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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Kenya : 02H00
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Monténégro : 01H00
Kenya : 03H00
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Monténégro : 02H00
Kenya : 04H00
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Monténégro : 03H00
Kenya : 05H00
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Monténégro : 04H00
Kenya : 06H00
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Monténégro : 05H00
Kenya : 07H00
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Monténégro : 06H00
Kenya : 08H00
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Monténégro : 07H00
Kenya : 09H00
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Monténégro : 08H00
Kenya : 10H00
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Monténégro : 09H00
Kenya : 11H00
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Monténégro : 10H00
Kenya : 12H00
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Monténégro : 11H00
Kenya : 13H00
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Monténégro : 12H00
Kenya : 14H00
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Monténégro : 13H00
Kenya : 15H00
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Monténégro : 14H00
Kenya : 16H00
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Monténégro : 15H00
Kenya : 17H00
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Monténégro : 16H00
Kenya : 18H00
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Monténégro : 17H00
Kenya : 19H00
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Monténégro : 18H00
Kenya : 20H00
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Monténégro : 19H00
Kenya : 21H00
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Monténégro : 20H00
Kenya : 22H00
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Monténégro : 21H00
Kenya : 23H00
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Monténégro : 22H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Podgorica :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ainsi que Fuseau Horaire du Kenya et surtout Heure du lever du soleil au Kenya sans oublier Heure du coucher du soleil au Kenya ou bien encore Heure du Zenith au Kenya ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya, Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aziz Lamnawar