Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Kenya : 02H00
-
Monténégro : 01H00
Kenya : 03H00
-
Monténégro : 02H00
Kenya : 04H00
-
Monténégro : 03H00
Kenya : 05H00
-
Monténégro : 04H00
Kenya : 06H00
-
Monténégro : 05H00
Kenya : 07H00
-
Monténégro : 06H00
Kenya : 08H00
-
Monténégro : 07H00
Kenya : 09H00
-
Monténégro : 08H00
Kenya : 10H00
-
Monténégro : 09H00
Kenya : 11H00
-
Monténégro : 10H00
Kenya : 12H00
-
Monténégro : 11H00
Kenya : 13H00
-
Monténégro : 12H00
Kenya : 14H00
-
Monténégro : 13H00
Kenya : 15H00
-
Monténégro : 14H00
Kenya : 16H00
-
Monténégro : 15H00
Kenya : 17H00
-
Monténégro : 16H00
Kenya : 18H00
-
Monténégro : 17H00
Kenya : 19H00
-
Monténégro : 18H00
Kenya : 20H00
-
Monténégro : 19H00
Kenya : 21H00
-
Monténégro : 20H00
Kenya : 22H00
-
Monténégro : 21H00
Kenya : 23H00
-
Monténégro : 22H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 23H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Podgorica :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et Fuseau Horaire du Kenya également Heure du lever du soleil au Kenya ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya, Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aziz Lamnawar