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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Kenya : 01H00
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Monténégro : 01H00
Kenya : 02H00
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Monténégro : 02H00
Kenya : 03H00
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Monténégro : 03H00
Kenya : 04H00
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Monténégro : 04H00
Kenya : 05H00
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Monténégro : 05H00
Kenya : 06H00
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Monténégro : 06H00
Kenya : 07H00
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Monténégro : 07H00
Kenya : 08H00
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Monténégro : 08H00
Kenya : 09H00
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Monténégro : 09H00
Kenya : 10H00
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Monténégro : 10H00
Kenya : 11H00
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Monténégro : 11H00
Kenya : 12H00
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Monténégro : 12H00
Kenya : 13H00
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Monténégro : 13H00
Kenya : 14H00
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Monténégro : 14H00
Kenya : 15H00
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Monténégro : 15H00
Kenya : 16H00
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Monténégro : 16H00
Kenya : 17H00
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Monténégro : 17H00
Kenya : 18H00
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Monténégro : 18H00
Kenya : 19H00
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Monténégro : 19H00
Kenya : 20H00
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Monténégro : 20H00
Kenya : 21H00
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Monténégro : 21H00
Kenya : 22H00
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Monténégro : 22H00
Kenya : 23H00
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Monténégro : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya et surtout Heure du coucher du soleil au Kenya sans oublier Heure du Zenith au Kenya ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya, Heure du Crépuscule au Kenya et surtout Durée du Jour au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kenya et surtout Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aziz Lamnawar