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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Bénin : 00H00
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Monténégro : 02H00
Bénin : 01H00
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Monténégro : 03H00
Bénin : 02H00
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Monténégro : 04H00
Bénin : 03H00
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Monténégro : 05H00
Bénin : 04H00
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Monténégro : 06H00
Bénin : 05H00
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Monténégro : 07H00
Bénin : 06H00
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Monténégro : 08H00
Bénin : 07H00
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Monténégro : 09H00
Bénin : 08H00
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Monténégro : 10H00
Bénin : 09H00
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Monténégro : 11H00
Bénin : 10H00
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Monténégro : 12H00
Bénin : 11H00
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Monténégro : 13H00
Bénin : 12H00
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Monténégro : 14H00
Bénin : 13H00
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Monténégro : 15H00
Bénin : 14H00
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Monténégro : 16H00
Bénin : 15H00
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Monténégro : 17H00
Bénin : 16H00
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Monténégro : 18H00
Bénin : 17H00
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Monténégro : 19H00
Bénin : 18H00
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Monténégro : 20H00
Bénin : 19H00
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Monténégro : 21H00
Bénin : 20H00
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Monténégro : 22H00
Bénin : 21H00
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Monténégro : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bénin.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin sans oublier Fuseau Horaire du Bénin, Heure du lever du soleil au Bénin mais aussi Heure du coucher du soleil au Bénin mais aussi Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin et Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.
Moustafa Morsi