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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Tanzanie : 01H00
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Monténégro : 01H00
Tanzanie : 02H00
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Monténégro : 02H00
Tanzanie : 03H00
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Monténégro : 03H00
Tanzanie : 04H00
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Monténégro : 04H00
Tanzanie : 05H00
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Monténégro : 05H00
Tanzanie : 06H00
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Monténégro : 06H00
Tanzanie : 07H00
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Monténégro : 07H00
Tanzanie : 08H00
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Monténégro : 08H00
Tanzanie : 09H00
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Monténégro : 09H00
Tanzanie : 10H00
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Monténégro : 10H00
Tanzanie : 11H00
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Monténégro : 11H00
Tanzanie : 12H00
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Monténégro : 12H00
Tanzanie : 13H00
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Monténégro : 13H00
Tanzanie : 14H00
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Monténégro : 14H00
Tanzanie : 15H00
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Monténégro : 15H00
Tanzanie : 16H00
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Monténégro : 16H00
Tanzanie : 17H00
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Monténégro : 17H00
Tanzanie : 18H00
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Monténégro : 18H00
Tanzanie : 19H00
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Monténégro : 19H00
Tanzanie : 20H00
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Monténégro : 20H00
Tanzanie : 21H00
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Monténégro : 21H00
Tanzanie : 22H00
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Monténégro : 22H00
Tanzanie : 23H00
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Monténégro : 23H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dodoma ou votre retour à Podgorica :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie également Fuseau Horaire de la Tanzanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tanzanie et surtout Heure du Zenith en Tanzanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie, Heure du Crépuscule en Tanzanie et Durée du Jour en Tanzanie, Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
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