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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et République Centrafricaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
République Centrafricaine : 00H00
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Monténégro : 02H00
République Centrafricaine : 01H00
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Monténégro : 03H00
République Centrafricaine : 02H00
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Monténégro : 04H00
République Centrafricaine : 03H00
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Monténégro : 05H00
République Centrafricaine : 04H00
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Monténégro : 06H00
République Centrafricaine : 05H00
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Monténégro : 07H00
République Centrafricaine : 06H00
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Monténégro : 08H00
République Centrafricaine : 07H00
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Monténégro : 09H00
République Centrafricaine : 08H00
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Monténégro : 10H00
République Centrafricaine : 09H00
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Monténégro : 11H00
République Centrafricaine : 10H00
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Monténégro : 12H00
République Centrafricaine : 11H00
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Monténégro : 13H00
République Centrafricaine : 12H00
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Monténégro : 14H00
République Centrafricaine : 13H00
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Monténégro : 15H00
République Centrafricaine : 14H00
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Monténégro : 16H00
République Centrafricaine : 15H00
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Monténégro : 17H00
République Centrafricaine : 16H00
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Monténégro : 18H00
République Centrafricaine : 17H00
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Monténégro : 19H00
République Centrafricaine : 18H00
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Monténégro : 20H00
République Centrafricaine : 19H00
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Monténégro : 21H00
République Centrafricaine : 20H00
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Monténégro : 22H00
République Centrafricaine : 21H00
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Monténégro : 23H00
République Centrafricaine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bangui, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République Centrafricaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine mais aussi Fuseau Horaire de la République Centrafricaine ainsi que Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine et Heure du Zenith en République Centrafricaine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine ou bien encore Heure du Crépuscule en République Centrafricaine sans oublier Durée du Jour en République Centrafricaine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine sans oublier Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Abeti Makosso