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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Niger : 00H00
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Monténégro : 02H00
Niger : 01H00
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Monténégro : 03H00
Niger : 02H00
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Monténégro : 04H00
Niger : 03H00
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Monténégro : 05H00
Niger : 04H00
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Monténégro : 06H00
Niger : 05H00
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Monténégro : 07H00
Niger : 06H00
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Monténégro : 08H00
Niger : 07H00
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Monténégro : 09H00
Niger : 08H00
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Monténégro : 10H00
Niger : 09H00
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Monténégro : 11H00
Niger : 10H00
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Monténégro : 12H00
Niger : 11H00
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Monténégro : 13H00
Niger : 12H00
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Monténégro : 14H00
Niger : 13H00
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Monténégro : 15H00
Niger : 14H00
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Monténégro : 16H00
Niger : 15H00
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Monténégro : 17H00
Niger : 16H00
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Monténégro : 18H00
Niger : 17H00
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Monténégro : 19H00
Niger : 18H00
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Monténégro : 20H00
Niger : 19H00
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Monténégro : 21H00
Niger : 20H00
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Monténégro : 22H00
Niger : 21H00
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Monténégro : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger mais aussi Fuseau Horaire de la Niger et Heure du lever du soleil en Niger sans oublier Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ou bien encore Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger également Passage à l'heure d'hiver en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji