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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Namibie : 00H00
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Monténégro : 01H00
Namibie : 01H00
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Monténégro : 02H00
Namibie : 02H00
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Monténégro : 03H00
Namibie : 03H00
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Monténégro : 04H00
Namibie : 04H00
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Monténégro : 05H00
Namibie : 05H00
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Monténégro : 06H00
Namibie : 06H00
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Monténégro : 07H00
Namibie : 07H00
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Monténégro : 08H00
Namibie : 08H00
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Monténégro : 09H00
Namibie : 09H00
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Monténégro : 10H00
Namibie : 10H00
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Monténégro : 11H00
Namibie : 11H00
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Monténégro : 12H00
Namibie : 12H00
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Monténégro : 13H00
Namibie : 13H00
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Monténégro : 14H00
Namibie : 14H00
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Monténégro : 15H00
Namibie : 15H00
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Monténégro : 16H00
Namibie : 16H00
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Monténégro : 17H00
Namibie : 17H00
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Monténégro : 18H00
Namibie : 18H00
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Monténégro : 19H00
Namibie : 19H00
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Monténégro : 20H00
Namibie : 20H00
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Monténégro : 21H00
Namibie : 21H00
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Monténégro : 22H00
Namibie : 22H00
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Monténégro : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Windhoek ou votre retour à Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Namibie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ou bien encore Fuseau Horaire de la Namibie ainsi que Heure du lever du soleil en Namibie mais aussi Heure du coucher du soleil en Namibie mais aussi Heure du Zenith en Namibie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ou bien encore Heure du Crépuscule en Namibie et surtout Durée du Jour en Namibie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Namibie et surtout Passage à l'heure d'été en Namibie.
Aziz Lamnawar