Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Namibie : 00H00
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Monténégro : 01H00
Namibie : 01H00
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Monténégro : 02H00
Namibie : 02H00
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Monténégro : 03H00
Namibie : 03H00
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Monténégro : 04H00
Namibie : 04H00
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Monténégro : 05H00
Namibie : 05H00
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Monténégro : 06H00
Namibie : 06H00
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Monténégro : 07H00
Namibie : 07H00
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Monténégro : 08H00
Namibie : 08H00
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Monténégro : 09H00
Namibie : 09H00
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Monténégro : 10H00
Namibie : 10H00
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Monténégro : 11H00
Namibie : 11H00
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Monténégro : 12H00
Namibie : 12H00
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Monténégro : 13H00
Namibie : 13H00
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Monténégro : 14H00
Namibie : 14H00
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Monténégro : 15H00
Namibie : 15H00
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Monténégro : 16H00
Namibie : 16H00
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Monténégro : 17H00
Namibie : 17H00
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Monténégro : 18H00
Namibie : 18H00
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Monténégro : 19H00
Namibie : 19H00
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Monténégro : 20H00
Namibie : 20H00
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Monténégro : 21H00
Namibie : 21H00
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Monténégro : 22H00
Namibie : 22H00
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Monténégro : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Namibie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie sans oublier Fuseau Horaire de la Namibie ainsi que Heure du lever du soleil en Namibie ainsi que Heure du coucher du soleil en Namibie ainsi que Heure du Zenith en Namibie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie mais aussi Heure du Crépuscule en Namibie ou bien encore Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie également Passage à l'heure d'été en Namibie.