Décalage Horaire entre le Monténégro et la Mauritanie

Quel est le décalage horaire entre le Monténégro et la Mauritanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mauritanie quand il est par exemple 11H au Monténégro. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Podgorica et Nouakchott, comment calculer le décalage horaire entre le Monténégro et la Mauritanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Monténégro et la Mauritanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nouakchott et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Mauritanie
Drapeau de la Mauritanie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Monténégro et la Mauritanie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Monténégro et la Mauritanie
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Mauritanie ?

Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Monténégro.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Mauritanienne.

Décalage Horaire entre le Monténégro et la Mauritanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Monténégrine.
  • Monténégro : 00H00

    Mauritanie : 23H00 (Jour -1)

  • Monténégro : 01H00

    Mauritanie : 00H00

  • Monténégro : 02H00

    Mauritanie : 01H00

  • Monténégro : 03H00

    Mauritanie : 02H00

  • Monténégro : 04H00

    Mauritanie : 03H00

  • Monténégro : 05H00

    Mauritanie : 04H00

  • Monténégro : 06H00

    Mauritanie : 05H00

  • Monténégro : 07H00

    Mauritanie : 06H00

  • Monténégro : 08H00

    Mauritanie : 07H00

  • Monténégro : 09H00

    Mauritanie : 08H00

  • Monténégro : 10H00

    Mauritanie : 09H00

  • Monténégro : 11H00

    Mauritanie : 10H00

  • Monténégro : 12H00

    Mauritanie : 11H00

  • Monténégro : 13H00

    Mauritanie : 12H00

  • Monténégro : 14H00

    Mauritanie : 13H00

  • Monténégro : 15H00

    Mauritanie : 14H00

  • Monténégro : 16H00

    Mauritanie : 15H00

  • Monténégro : 17H00

    Mauritanie : 16H00

  • Monténégro : 18H00

    Mauritanie : 17H00

  • Monténégro : 19H00

    Mauritanie : 18H00

  • Monténégro : 20H00

    Mauritanie : 19H00

  • Monténégro : 21H00

    Mauritanie : 20H00

  • Monténégro : 22H00

    Mauritanie : 21H00

  • Monténégro : 23H00

    Mauritanie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Podgorica ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Mauritanie, Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie mais aussi Durée du Jour en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et Passage à l'heure d'été en Mauritanie.

Mamadou MbayeMamadou Mbaye

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