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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Mauritanie : 00H00
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Monténégro : 02H00
Mauritanie : 01H00
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Monténégro : 03H00
Mauritanie : 02H00
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Monténégro : 04H00
Mauritanie : 03H00
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Monténégro : 05H00
Mauritanie : 04H00
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Monténégro : 06H00
Mauritanie : 05H00
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Monténégro : 07H00
Mauritanie : 06H00
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Monténégro : 08H00
Mauritanie : 07H00
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Monténégro : 09H00
Mauritanie : 08H00
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Monténégro : 10H00
Mauritanie : 09H00
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Monténégro : 11H00
Mauritanie : 10H00
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Monténégro : 12H00
Mauritanie : 11H00
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Monténégro : 13H00
Mauritanie : 12H00
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Monténégro : 14H00
Mauritanie : 13H00
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Monténégro : 15H00
Mauritanie : 14H00
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Monténégro : 16H00
Mauritanie : 15H00
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Monténégro : 17H00
Mauritanie : 16H00
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Monténégro : 18H00
Mauritanie : 17H00
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Monténégro : 19H00
Mauritanie : 18H00
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Monténégro : 20H00
Mauritanie : 19H00
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Monténégro : 21H00
Mauritanie : 20H00
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Monténégro : 22H00
Mauritanie : 21H00
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Monténégro : 23H00
Mauritanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Podgorica :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Mauritanie et surtout Heure du Zenith en Mauritanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et Heure du Crépuscule en Mauritanie et Durée du Jour en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie, Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Mamadou Mbaye